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Um Bom Dia para todos!
O verão e o calor já estão ai, já sabe bem ir para a praia!
Gostava de saber se alguém tem problemas com estes dias de calor, eu apesar de ter nascido na Guiné-Bissau e de ter um tom de cor mais escuro, o que em principio me daria melhor protecção para o calor, isso não acontece. Tenho dias em que é difícil suportar o calor, sinto sempre a pele e especialmente a cabeça quente, mesmo que a temperatura do corpo esteja normal o que não me ajuda nada com os meus cenários de ataques de ansiedade. Até no táxi na minha viagem para a hemodiálises que demora uma hora e trinta minutos por vezes não me sinto bem e já tive que pedir para sair do táxi até lá conseguir colocar os pensamentos em ordem e continuar a viagem, na ambulância tiveram que me deixar na estrada, ir levar o outro paciente a casa e virem me buscar, depois disto ter acontecido várias vezes acabei por fazer as viagens sentado no banco da frente com o condutor, o problema é que a situação de seguro não podemos ir sentados à frente na ambulância.
Os ataques de pânico ou de ansiedade que eu tenho tido nestes últimos anos são difíceis de entender, mas existe um ciclo vicioso, que é, ou a sensação de ansiedade aparece e eu começo a sentir-me mal, vêm os calores, uma sensação sufocante e eu tenho que encontrar forma de me refrescar e tenho que sair de onde estou. não consigo ficar parado. Isto já me aconteceu a fazer hemodiálise e eu ao pensar que tinha que ficar ali "atado" "agarrado" aquela maquina por 4 horas,comecei a ficar pior e tiveram-me que desligar. Nestas situações os intestinos disparam logo e a fazer hemodiálise como podem imaginar isto complica a situação. Outras vezes é se estiver muito calor, especialmente em lugares com pouco espaço eu começo a sentir-me mal e tenho que sair dali e tentar distrair-me ou jogar agua para cima da cabeça para refrescar.
Gostava de saber se outras pessoas têm alguns problemas com o calor e/ou ataques de ansiedade?
Eu nunca tive problemas de fobias nenhumas e agora já me tenho sentido um pouco mal no elevador, no táxi, na ambulância e por duas vezes tive que sair do avião quando este já estava a encaminhar-se para a pista de descolagem. estas duas vezes foram situações embaraçosas e por enquanto ainda não encontrei coragem suficiente para tentar entrar num avião!
Fico à espera de comentários e noticias vossas!
Que tenham um bom dia com boa disposição!
Fernando Neto
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